こんにちは
ＣＹ（ コンパクト ヨコヤマ ）
です。
マラソンやトライアスロンは そのゴールシーンが
感動的ですが それまでの過程にこそ 充実感が存在します。
とにかくやってみて できるところまで・・・
というのとは違います。
「準備」が要るのです。
そしてその「準備」には まじめさも必要です。
3ケ月後に大会なら
遡って1ケ月前には どのレベルに達していたい。とか・・・
2ケ月前には どのレベルに達していたい。
だから 今日はこのレベルでトレーニングしよう。
ということが 決まってきます。
「計画」、「プラン」が大事です。
それが全てといっても良いかもしれません。
そして 自分自身ステップが上がると
日々が大会と同じに感じることもできるようになってきます。
そうなれば 苦しいトレーニングなんてなくなります。
毎日のトレーニングで 楽しい気分になることができます。
では、また来週金曜日に・・・。
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