こんにちは
ＣＹ （ コンパクト ヨコヤマ ）
です。
ランニンググッズの中には 冬に大活躍の「手袋」がある
寒い季節の必需品！
最近買った手袋は 初めから穴が開いている
親指 人差し指 そして薬指 それぞれの第一関節辺りに・・・
なぜ？ だろうか
その穴から 指先を出して 何かをつかんだり 作業しやすくするのある
しかし 手袋をはめてみても その穴は ぽっかりと 開いたまま
「これって 走ったら 穴から冷たい空気が入って あかんやん！」
と思いつつ・・・ 買った
はめてみて 走ってみて 穴開いたまま
だが 何と！ 手は冷たくなぁ～い （＾＾）
この手袋のメーカーはメジャーのイチロー選手がCMしている有名な会社
私もこのメーカーのウェアを愛用している
いろいろと工夫して この形になったのだろう
穴が開いていても 冷たくならないように
角度や大きさを 実験したのだろう
さすがである
先入観が強すぎると 生活に面白みが無くなると感じた1日であった
では、また来週金曜日に・・・。
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こんにちは
ＣＹ （ コンパクト ヨコヤマ ）
です。
毎年出場しているマラソン大会
『泉州国際市民マラソン』
堺市の浜寺公園をスタートし ４kmほど北上
そこで１回目の折り返し そこからひたすら２５km南下
３５km辺りから 関空へわたる橋の周辺にある大きな橋を４度越え あと２km
そして 「りんくう公園」内へ そこがゴール
そして 「りんくう公園」内へ そこがゴール
当日の天候は どうだろうか？
初参加の３年前は とても寒くレース途中から横殴りの雪・・・・
その次の年と去年は 気温が１０℃以上あり おだやかだった
今年は去年よりも 多く走り込みができた
スタートからゴールまで 充分に楽しみながら 味わいながら
フルマラソン（４２．１９５km）を走ってこようと思う。
２３歳でトライアスロンを始めた頃は
大会スタート直後に よく弱気になった
「こんなペースで このまま行っても良いのだろうか？」とか
「今日は 足にマメができたりしないだろうか？」など・・・・
しかし すぐに我に返ると
自分の足が 文句も言わずに しっかりと地面をけって
身体を前へ前へと運んでくれている ということに気付く
気持ちの面で弱気になってはいけない このままのペースで走っていこう
フルマラソンの場合 距離が３０kmや３５kmに達すると 今度は足の方が悲鳴を上げる
あちこちに痛みが生じる
そんなときこそ 気持ちでカバーする
いや カバーできるのは 気持ちだけだ
まさに「肉体の限界を 精神力が支える」状況である
太ももの筋肉は硬くひきつり かかとは着地のたびに痛みを伴う
ひどいときは 足に出来たマメがつぶれて そこから出血したりもした
そうなると もう足の感覚はない
それでも 走る ひたすら前へ
初めてのフルマラソン （ハワイ ホノルルマラソン）のときも
初めてのトライアスロン （天橋立トライアスロン）のときも
初めての１００kmマラソン （サロマ湖１００kmマラソン）のときも
初めてのアイアンマンレース （びわ湖アイアンマン・ジャパン）のときも
レース後半は 身体がきつい・・・・ 本当にきつい
しかし 心の中にはいつも 自信を越えた 「確信」があった
「絶対に ゴールできる！」
それは 普段のトレーニングがあってのこと
日々の積み重ねが やがて自信になり 「大きなことをしたい！」と心が叫ぶ
そうして 私は成長してきたような気がする
昨日はロング走を２４km走り 今日はLSDを２時間走った 明日は休んで
明後日は 坂道トレーニング（上り坂をダッシュ！１０本）
笑顔でゴールできるその一瞬のために 日々を大切にしていきたい
中学入試 全員合格おめでとう！
合格発表という一瞬のために 君たちはとても長い時間を走り抜いた
そして また新たな目標を定めて それに向かって 走り続けてほしい
では、また来週金曜日に・・・。
こんにちは
Ｃ Ｙ （ コンパクト ヨコヤマ ）
です。
休みの日には 息子が昼寝をしている間に
本屋にいくことが多いのですが
本屋の近くには なぜかパン屋があることに気付きます。
全国どこでも 本屋とパン屋は 接近していることが多いのだろうか？？？
とにかく 本屋の帰りに お土産でパンを買って帰ることがあります。
家族を持って初めて お土産を買う習慣がつきました。
息子は アンパンマンが好きで TVのビデオを
１日に何度も見ています。
１つのストーリーが終った「瞬間」に
「アンパンマン見るぅ～」
「アンパンマン見るぅ～」
そして パンもよく食べるようになりました。
さて １／１５日（土）には 中学入試がスタートします。
保護者の方々は 生徒以上に 緊張されておられることでしょう。
お母さん お父さんにとっては
「祈ることしかできない」
という心境かもしれません。
祈ることしかできない というよりも
「祈ってあげられる」
ということです。
気持ちというものは 目には見えない何かを通じて 必ず伝わっていくものです。
思い出してください・・・
お子さんが まだ小さかったときのことを・・・
言葉をはっきりと理解するようになる前なのに
周りの大人が話している会話を この子は理解した！
としか言いようのない行動をしたことはなかったでしょうか。
家族だからこそ より心が通い合うのです。
ここまで ご家族の方もお疲れさまでした。
送り迎え 懇談 勉強での悩み あるいは 勉強以外のこととの時間調整など・・・
たくさんのことを 乗り越えられて お子さんが ここに入試を迎えられます。
本当に お疲れさまでした。
気持ちは通じます。
心から信じて 祈ってあげましょう。
君なら きっと できる！！
１／１５中学入試 今までの成果を試すときです。
「渾身の力で 思う存分やってきなさい」
では、また来週金曜日に・・・。
こんにちは
ＣＹ （ コンパクト ヨコヤマ ）
です。
体を動かせば 健康になる？
いえいえ そんな簡単にはいきません
かえって 体を壊すこともあります
では 体を動かすのは 何のため？
それは熱交換
いわゆる 新陳代謝
古くなったものは 捨てて
また 新しく生まれ変わるのです
そうでなければ 体の中が 古くなったもので一杯になりそう
そんな体は 重くて 動きづらいものです
新年早々 体も新しく生まれ変わりましょう
では、また来週金曜日に・・・。
こんにちは
ＣＹ（ コンパクト ヨコヤマ ）
です。
日々 次へ そして前へ
1日は24時間 1年は1年
ある人にとって特別な時間 特別な日は 他の人にとっては 普通の1日
だから 毎日が普通であり特別
1日は24時間 1年は1年
ある人にとって特別な時間 特別な日は 他の人にとっては 普通の1日
だから 毎日が普通であり特別
1日を有意義に
1日を楽しく 前向きに
悲しく過ごしても1日
不安に過ごしても1日
幸せに過ごせば 翌日が楽しみ
安心できれば 期待が膨らむ
どちらにしても 感情の影響は翌日以降にも継続される
後ろ向きの感情なら 翌日も後ろ向きから始まる
前向きなら 翌日は前向きから始まる
これは実に単純なこと
そしてあくまで自分次第
淡々と 日々楽しく そして前向きに
何があろうと 次には幸せが待っている
1日を楽しく 前向きに
悲しく過ごしても1日
不安に過ごしても1日
幸せに過ごせば 翌日が楽しみ
安心できれば 期待が膨らむ
どちらにしても 感情の影響は翌日以降にも継続される
後ろ向きの感情なら 翌日も後ろ向きから始まる
前向きなら 翌日は前向きから始まる
これは実に単純なこと
そしてあくまで自分次第
淡々と 日々楽しく そして前向きに
何があろうと 次には幸せが待っている
では、また来週金曜日に・・・。
