藤原学園の『年中夢求』日記

わくわくの土曜日担当、池畑コトあっくんです☆
今日も僕のヒトリゴトにおつきあいください♪

実はもともと書こうと思っていた記事があって、途中まで書いていたのですが急きょ内容を変えたのでこんな時間です。
スイマセン。。。

というのも、ちょっと今日は落ち込んでしまう出来事がありました。
基本的に、元気、前向き、笑顔！な僕ですが、僕だってたまにへこむときはあります。
人間なんで。（ホントたまにですけどね。）


でも、僕の中での落ち込んだ際のルールがあります。

それは…



落ち込むのは３秒まで！




「なんやそれ。落ち込んでへんやん！」

と言われそうですね。
いや、でも本当にへこんでるんですよ。

まぁ正確に言うならば、


落ち込んだ自分を受け入れてから３秒


です。


つまり、自分にとってマイナスな出来事を無理に忘れるのではなく、
「あ～、○○という出来事があって、僕はへこんでるんだ」
と受け入れる。

そして３秒後には、
「じゃあこれからはどうしようか？」
に切り替える。


だって起きた出来事もへこんでしまったことも変えることはできないから。
変えることができないことにいつまでも悩むより、これからの未来がどうすればより良くなるかを考える。
そして、考えたら実行する。

この方がきっと楽しく生きれると思うんです。



神よ、

変えることのできるものについて、
それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。
変えることのできないものについては、
それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。
そして、
変えることのできるものと、変えることのできないものとを、
識別する知恵を与えたまえ。

ラインホールド・ニーバー（大木英夫 訳）



「変えることのできないもの」とは「過去」
「変えることのできるもの」とは「未来」
そして「未来」を変えるには「今」行動すること。